Il Tai Chi Fu Style e il Qi Gong, sono discipline di origine cinese, conosciute in tutto il mondo come pratiche di lunga vita. Sviluppano equilibrio psico-fisico, benessere e longevità.

QI GONG
Il Qi Gong è una ginnastica energetica e un metodo per migliorare la salute, che
attraverso la pratica ci porta a sviluppare, sbloccare e rinvigorire la nostra energia vitale.
La pratica si svolge con un sistema di esercizi posturali, movimenti terapeutici, auto massaggi, tecniche di respirazione e meditazione.
I benefici che possiamo ottenere con la pratica del Qi Gong si amplificano nell’attività all’aperto a diretto contatto con la Natura e con i suoi elementi.
Gli esercizi rinforzano il cuore, migliorano la capacità digestiva, aumentano la capacità respiratoria, fortificano il sistema immunitario.
Il praticante impara a far fluire la propria energia vitale “qi “. E’ semplice da praticare, non richiede attrezzature, ed è alla portata di tutti.

TAI CHI CHUAN Fu STYLE
l Tai Chi Chuan è noto nel mondo occidentale come una potente arte per la salute e la meditazione, ed è sempre piu apprezzato per la sua particolare efficacia.
Attraverso i suoi movimenti dolci impariamo a conoscerci meglio, sia mentalmente che fisicamente, sciogliendo ed eliminando contratture e blocchi energetici, acquisendo intuito, chiarezza, creatività e serenità.
Rilassa il corpo e favorisce la circolazione energetica e sanguigna, rafforza i muscoli, i tendini ed elasticizza le articolazioni, sviluppa la concentrazione e la consapevolezza del proprio corpo, rafforza il cuore ed i polmoni e permette di alleviare fatica,  tensione e stress.
La pratica del Tai Chi Chuan è indicata a qualsiasi età e in tutti può sviluppare equilibrio psico-fisico, longevità e autodifesa, infatti è anche una potente arte marziale.

L’INSEGNANTE
Irene Deflorian insegnate di 1° liv. Tai Chi Chuan Fu Style e Qi Gong, Kinesiologo- Naturopata e Biotrainer®, Maestra di sci alpino e allenatrice, Operatore Olistico liv. Professional e Naturopata.
Titolare del Centro Tao della Montagna con sede a Vigo di Fassa , lavora come libera professionista nel campo della Kinesiologia e Naturopatia, come insegnante e studiosa delle antiche arti interne orientali, come maestra di sci in Val di Fassa.

Info e referenti:
“Centro TAO della montagna”
Irene Deflorian
Tel. +39 349 3264800
irene@centrotaodellamontagna.it
www.centrotaodellamontagna.it
Facebook: irene.deflorian biotrainer