Tai chi fu style e qi gong

Tai chi fu style e qi gong

L’inverno porta con se pace, quiete e silenzio, e i movimenti della natura si fanno più lenti e leggeri. Il Qi Gong e il Tai Chi ci riportano, con i loro movimenti lenti e profondi, a ritrovare armonia ed energia, attraverso respirazioni, esercizi e meditazioni.

Il Tai Chi Fu Style e il Qi Gong, sono discipline di origine cinese, conosciute in tutto il mondo come pratiche di lunga vita. Sviluppano equilibrio psico-fisico, benessere e longevità. Con la pratica impariamo a conoscerci meglio, sia mentalmente che fisicamente, sciogliendo ed eliminando contratture e blocchi energetici, acquisendo intuito, chiarezza di pensiero, creatività e serenità.


QI GONG
per rinvigorire l’energia vitale, porta benessere a mente e corpo. Serve a rallentare il processo di invecchiamento, tornare a respirare in modo naturale, rinforzare i muscoli e la determinazione, portare pace alla mente, sviluppare calma e concentrazione, per l’allungamento di muscoli meridiani e organi interni, rimuovere le stasi del Qi.
Pratiche: *Aprire le nove porte, *Coltivare il Qi, *Far fluire il Qi nei meridiani, *Posture fisse, *L’arte del rilassamento attivo, *Gli otto pezzi di Broccato, *8 trigrammi e 8 animali, *I 6 suoni segreti.

TAI CHI Fu Style
è una disciplina cinese conosciuta in tutto il mondo come pratica di lunga vita, con una storia che ci rimanda a migliaia di anni fa. Quella che a prima vista appare come una danza lenta e leggiadra, è una sintesi tra arti marziali, metodo terapeutico e via della trascendenza. E’ stata definita una “meditazione in movimento” in grado di sviluppare equilibrio psico-fisico, benessere e longevità, migliorando al contempo le capacità di difesa.
Pratiche: *Forma Otto *Forma Terra e le sue posizioni, *Applicazioni.

Lezione di gruppo di Tai Chi, Qi Gong o Ba Gua (1 ora): 20,00 € a persona ( minimo 2 pax)
Lezione privata: 25,00 €

 


PERCORSI BIONATURALI nel bosco con la Naturopata Irene. Attività di due ore in cui si svolgono esercizi di meditazione, esercizi di connessione agli elementi della Natura (terra,acqua, sole, vento), camminate consapevoli e condivisione di tecniche dell’antica arte Taoista.

Percorso Bionaturale  di due ore in gruppo: 30,00 € a persona (minimo 2 pax)
Attività privata per 1 persona: 40,00 €

 


INFO e PRENOTAZIONI:
“Centro TAO della montagna” di Irene Deflorian
Kinesiologo-Naturopata Biotrainer®
Irene: +39 349 3264800
www.centrotaodellamontagna.it
info@irenedeflorian.it
www.irenedeflorian.it
Faceboook: https://www.facebook.com/
irene.deflorian.biotrainer/

Qi gong e tai chi fu style

Qi gong e tai chi fu style

Difficoltà:Facile

Durata:1 ora

Giorni della settimana:Martedì, Giovedì

Val di Fassa Trentino Dolomiti Unesco

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