Qi gong e tai chi fu style

Qi gong e tai chi fu style

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Descrizione

L’inverno porta con se pace, quiete e silenzio, e i movimenti della natura si fanno più lenti e leggeri. Il Qi Gong e il Tai Chi ci riportano, con i loro movimenti lenti e profondi, a ritrovare armonia e energia, attraverso respirazioni, esercizi e meditazioni.

 

Qi Gong
La pratica del Qi Gong consiste in esercizi fisici ed energetici che stimolano e incrementano l’energia vitale in tutto l’organismo a beneficio di corpo, mente e spirito.
Durante la pratica si eseguono degli esercizi che coinvolgono tutto il sistema corporeo, per portare beneficio alle articolazioni, ai legamenti, ai muscoli, alla circolazioni e al sistema linfatico. E’ semplice da praticare ed è alla portata di tutti.
Durata delle lezioni circa 1 ora.

Info e orari cliccando QUI

 

Tai Chi  Fu style
ll Tai Chi antica arte marziale, è definita una meditazione in movimento che ricerca un continuo e costante equilibrio tra yin e yang. Questa espressione di armonia tra corpo, mente e spirito, “getta le fondamenta” per la longevità e una vita lunga colma di energia vitale.
I movimenti che si eseguono sono lenti e armoniosi, mentre ci si muove nello spazio con leggerezza. Si eseguono delle sequenze di movimenti chiamati “forme” che aiutano  il rilassamento attraverso il respiro, rinforzano braccia e gambe, migliorano la funzionalità del sistema respiratorio e circolatorio, la postura, rilassa la muscolatura, sblocca le articolazioni e aumenta le difese immunitarie e la concentrazione. Tutto questo con la pratica costante.

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Percorsi Bio-Naturali
Il Centro Tao della Montagna organizza dei percorsi individuali e collettivi per sostenere e valorizzare l’unicità e i talenti delle persone.
Quando riesci ad esprimere  la tua energia vitale, ogni tuo progetto o sogno può diventare realtà molto velocemente e in prosperità!
Per raggiungere ogni obbiettivo nella vita e realizzare i nostri sogni di creazione, abbiamo bisogno di valorizzare il nostro immenso potenziale e esprimere con amore ciò che siamo veramente. Nel percorso Bio-Naturale sei tu a ritrovare dentro te stesso le potenzialità e i talenti per vivere la tua vita come lo desideri.

Info e orari cliccando QUI

 


COSTI:
Lezione di gruppo di Tai Chi, Qi Gong o Ba Gua (1 ora): 20,00 € a persona ( minimo 2 pax)
Lezione privata: 25,00 €

Percorso Bionaturale  di due ore in gruppo: 30,00 € a persona (minimo 2 pax)
Attività privata per 1 persona: 40,00 €

Cosa portare per le pratiche all’aperto: pedule impermeabili, giacca e pantaloni invernali comodi, guanti, berretto, occhiali da sole.

Come partecipare: Chiamando direttamente Irene Deflorian insegnante di Tai Chi e Qi Gong al numero: tel. 3493264800

www.centrotaodellamontagna.it irene@centrotaodellamontagna.it

Info

Tipologia:Tai chi fu style e qi gong

Difficoltà:Facile

Durata:1 ora

Giorni della settimana:Martedì, Giovedì

Val di Fassa Trentino Dolomiti Unesco

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